La technique du « Mewing » promet des améliorations esthétiques et structurelles du visage par de simples exercices buccaux.
Qu’est-ce que le Mewing ?
Le Mewing ou miaulement est une technique développée il y a plus de 50 ans par un professeur britannique nommé John Mew et son fils le Dr Mike Mew. Cette forme d’orthotropie consiste à changer et à guider la croissance de la forme de votre visage avec une posture orale correcte et quelques changements de comportement.
Elle suppose que l’endroit où vous reposez votre langue ou la fréquence à laquelle votre bouche est ouverte peut avoir un impact sur votre apparence au fil du temps. Ceux qui ont essayé le miaulement croient qu’il peut remédier à la fois aux défauts esthétiques au niveau du jawline et aux problèmes oraux. N’hésitez pas à voir cet article pour trouver les exercices pour faire des jawline.
Bien que le miaulement soit une tactique qu’il vaut mieux apprendre quand on est jeune,lorsque les os sont plus malléables et qu’il est plus facile de développer de nouveaux comportements, n’importe qui peut s’y mettre. Pour de nombreuses personnes, le miaulement est un moyen d’éviter la chirurgie, comme un réalignement de la mâchoire ou l’insertion d’un implant au menton.
Les avantages du mewing
Le mewing peut vous aider à absorber plus d’oxygène en vous entraînant à respirer par le nez. Il peut aussi éventuellement atténuer l’apnée du sommeil, vous aidant à mieux dormir et à vous sentir plus reposé.
Les autres prétendus avantages du miaulement comprennent le raccourcissement et l’affinement de la longueur de votre visage. Votre ligne de mâchoire et vos pommettes pourraient aussi devenir plus prononcées tandis que votre symétrie faciale globale elle, peut être améliorée aussi.
Il faut beaucoup de temps pour voir les résultats et il peut être difficile de se rappeler de constamment « miauler », mais ceux qui l’ont essayé vantent le miaulement comme étant une alternative à la chirurgie.
Comment miauler ?
Il y a 3 clés pour miauler :
- Serrez les lèvres ;
- Serrez vos dents ;
- Collez votre langue sur le palais.
Ces 3 comportements empêcheraient votre visage de s’affaisser et encourageraient votre structure faciale à se développer vers l’extérieur.
La plupart des gens, cependant, ne les effectue pas naturellement. Cela est dû au fait que beaucoup d’entre nous respirent par la bouche et non par le nez. Faire cela signifie que nos bouches sont maintenues ouvertes, que nos mâchoires pendent librement et que nos dents sont écartées pendant de longues périodes. Cela peut conduire votre visage à s’allonger et à se rétrécir et vos dents à se désaligner.
En serrant les dents et les lèvres et gardant votre langue sur le palais, vous resserrez votre structure faciale, activez vos muscles horizontaux et empêchez vos traits d’être victimes de la gravité.
Il est également recommandé de dormir avec les lèvres fermées et de manger des aliments durs qui nécessitent beaucoup de mastication pour aider à définir et à exercer la mâchoire.
Les orthotropes affirment que ces comportements peuvent créer une différence lorsqu’ils sont pratiqués pendant des mois, voire des années.
Cependant, toutes les complications faciales ne peuvent pas être guéries de cette manière.