L’eau pétillante fait partie des eaux couramment bues par les français. Eau minérale naturelle ou eau minérale gazeuse, chacun choisit ce qui lui plaît, d’autant qu’il existe de nombreuses marques sur le marché. Cependant, beaucoup ne connaissent pas les réels bienfaits des eaux pétillantes. Certaines personnes sont même convaincues qu’elles favorisent la prise de poids. Alors qu’en est-il réellement de ces eaux minérales ? On vous dit tout !
La présence de minéraux vertueux pour la santé
Les eaux minérales naturelles sont puisées d’une source thermale souterraine. Elles présentent des propriétés saines, notamment grâce à leur forte teneur en sels minéraux. En effet, choisir une eau minérale pour se désaltérer, c’est en même temps rajouter deux trois minéraux à son alimentation.
En revanche, la composition est propre à chaque bouteille d’eau, puisqu’un gisement thermal ne peut avoir la même composition minérale qu’un autre. Toutefois, il a été prouvé que l’organisme a tendance à assimiler plus facilement les minéraux contenus dans l’eau pétillante plutôt que ceux contenus dans la nourriture, pour la simple raison que les premiers existent en ions libres dans l’eau. Parmi les minéraux pouvant exister dans l’eau minérale, on peut citer le magnésium, le calcium et le potassium.
Eau minérale gazeuse : facilite la digestion
Parmi tous les bienfaits des eaux gazeuses, on peut citer leur capacité à faciliter le transit intestinal. Ce principe est même prouvé scientifiquement. La présence de bulles provoque des rots et un pet quand vous buvez l’eau en bouteille. De ce fait, la pression dans l’intestin est réduite, ce qui permet de prévenir l’apparition de symptômes de reflux. De même, elle serait excellente pour lutter contre la constipation, donc vous pouvez dire adieux aux ballonnements. Shoppez votre eau en bouteille sur https://watershop.fr/categorie-produit/eaux/, où vous trouverez un large choix de bouteille en verre et des eaux luxueuses.
Une meilleure régulation de la glycémie
L’eau pétillante est riche en bicarbonate, qui est essentiel pour maintenir un pH sain du corps. Il existe un lien établi entre l’amélioration du contrôle glycémique et la consommation d’eau minérale riche en bicarbonate de sodium. Comparée à l’eau du robinet et l’eau de source, l’eau gazeuse est beaucoup plus riche en bicarbonates et est fortement conseillée pour les personnes souffrant de diabète.
De plus, l’eau pétillante française possède les propriétés d’une eau gazeuse, mais sans celles néfastes des boissons gazeuses telles que les sodas. En effet, la présence de fines bulles donne l’impression de boire de la limonade, mais sans ingurgiter une quantité astronomique de sucre. De même, elle est beaucoup plus désaltérante que de l’eau.
Aide aux régimes amincissants
Beaucoup de gens croient à tort que l’eau pétillante française fait grossir à cause de sa minéralité et du gaz. Or, sa consommation n’est en rien comparable à une boisson gazeuse comme le soda qui contient une forte teneur en sucres. L’eau minérale peut au contraire aider à maigrir car tout en étanchant votre soif à tout moment, elle cause un effet de satiété rapidement, vu qu’elle occupe pas mal de place dans l’estomac. Elle est donc beaucoup plus efficace que l’eau plate dans ce cas.
Une eau plus saine
Étant puisée dans un gisement sous-terrain, la pureté de l’eau pétillante française est totalement préservée. Comparée à l’eau du robinet, elle est beaucoup plus saine car elle ne subit aucun traitement chimique à l’usine d’embouteillage. D’ailleurs, c’est même l’eau la plus sûre que vous pourrez trouver sur le marché. Concernant les marques, vous disposez de plusieurs choix. Parmi les plus connues, on peut citer par exemple Vittel ou Hérault. Trouver la bouteille qui vous correspond en matière de minéralisation et préservez votre santé !